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2019年春季期第十八周食谱

本文摘要:一周带量食谱周一周二周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果餐1.肉泡、番茄葱花河粉2.水果餐1.玉米粥2.奶香小馒头3.水果餐1.番茄肉酱面2.水果餐1.瘦肉营养粥2.鸡蛋3.水果餐1.圆蹄肉香焖饭豆2.蒜梨猪肉油炸南瓜3.梨油炸生菜4.紫菜蛋花汤5.香米饭 1.清蒸肉蛋2.香炒木耳、红萝卜3.油菜4.香瓜瘦肉汤5.香米饭1.香米饭1.香米饭1.香瓜瘦肉汤5.香米饭1.香米饭1.香米饭1.香米饭1.香米饭1.香米饭1.香米饭1.香瓜瘦肉饭1.香米饭1.香饭1.香肉

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